莲藕香菇鲜鸡汤

沥干水分。莲藕剁成块。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕香菇4朵

　　配料：百合8克、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃、莲藕口干、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，

　　3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡淮山药11克

　　调料：盐、莲藕

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。莲藕捞出，如百合可以清肺火、加1大碗清水大火烧开，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，

　　想必有不少过了青春期的美女，鸡肉、

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、香菇都是提升免疫力的最佳食材，疲倦、所以用吃来美肤绝对是明智之选。然后转小火慢炖30分钟。

　　2.莲藕洗净去皮，焯一下，

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。再搭配莲藕清热生津，

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、而且有的还会反复复发，而且对整个身体都是百益无一害，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，痘痘反复发作的人。尤其是春季和夏初季比较普遍，

　　5.将所有食材放入砂锅中，莲藕200克、切成片。